对肥胖说“不”！盘点墨尔本免费健身好去处

新闻3

34年前，澳洲的肥胖人数增长速度还远低于其他国家，但据最新出炉的世界肥胖研究报告显示，澳洲的肥胖人数增长速度已排名世界第二，赶超美国。现在，终于到了对肥胖说“不”的时候。为此，澳新网为大家列举5个墨尔本免费健身的好去处。


Dandenong Creek Trail


与城市的高楼大厦林立不同，Dandenong Creek Trail 为骑自行车者提供了自然风光。骑车穿过墨尔本Dandenong Creek地区的火车站、Jells Park以及Dandenong Valley Wetlands，满眼的绿色以及清新的空气不禁令人感到心旷神怡。


在沿道路行进的过程中，你也许会发现在路上会遇到一些包括公路的交叉路口等障碍物，但在这美丽的景色中，一些骑行挑战不但令你更能身临其境，还可为你增添更多的乐趣。


值得一提的是，你的健身行程可从Dandenong Creek Trail 的任一地点开始，沿途将有地图及标示指引你到任何你想去的自行车轨道。


Albert Park Lake


还有什么比在悠闲的假日带上自己的宠物狗狗漫步在河边公园更惬意的事情呢？
不论你是单身还是已有一个大家庭，Albert Park Lake河边公园都能满足你健身的需求。参加一场足球比赛、带着孩子探索儿童游乐场、组织全家来一场烤肉派对或是单独来一次5公里的健身运动，公园里总能感受到热闹的气氛。有时野生动物也会伴你运动呢。


此外，公园附近的墨尔本水上运动中心（ Melbourne Sports and Aquatic Centre）也是不错的健身场地。


Coburg Lake Reserve


在室外也可以借助器具进行一套完整的健身操吗？这就是Coburg Lake Reserve自然保护区与众不同的地方。这里不仅有必备的慢跑小道，甚至还有常见的健身器材。就连儿童可在儿童游戏区挥洒汗水。


无论是绿色草坪铺成的运动场，还是划船练习架都能让你完成健身计划。运动后再吃点健康的烧烤，自然保护区让你远离肥胖的烦恼。


The Bay Trail


美丽的澳洲风景怎能少了海景。沿着17公里长的The Bay Trail小道骑车、散步或慢跑，沿途的Mornington Peninsula风景也不容你错过。


道路开始于Anthony’s Nose，然后穿过Dromana以及Rosebud，最终沿着海岸线抵达Sorrento。


沿途还可以在Rye’s White Cliffs停留一下，感受Rosebud’s Coleman Park的美丽风光。


The ‘Tan’Track


不是每个人都需要成为跑步健将才能享受在阳光中跑步的乐趣。位于墨尔本市中心的The ‘Tan’Teack早已成为上班族远离办公桌的跑步圣地。除慢跑之外、散步或骑自行车锻炼也是不错的选择。


沿着这条3.8米长的小道跑步，同时还能在沿途领略 King’s Domain以及Botanic Gardens的特殊魅力


是不是有些心动想要尝试一下呢？快来加入每个月的首个周六的“维州马路奔跑者”（Victorian Road Runners）活动吧。


据悉，该活动于当日上午7时30分开始。共有4公里及8公里两种路线可供选择。
源自澳洲网