十大坚果食用与禁忌（五）

健康人生 · 发表于 2013-6-21 18:08:01

◆甜杏仁

甜杏仁含有５０％的脂肪、２５％的蛋白质、１０％的碳水化合物及维生素Ｅ和钙、镁、硼、钾等元素。
作用与禁忌：常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少５０％。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。

freddx200 · 发表于 2013-8-5 13:45:24

沙发。。。。。

开心儿 · 发表于 2013-10-16 21:32:46

UPUP、

gypjill · 发表于 2013-10-17 16:07:43

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