日常减压 身心健康

孔雀草

　　以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
　　1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
　　3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
　　4、利用空闲时间锻炼身体。
　　5、不要急切地、过多地表现自己。
　　6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
　　7、学会说“不”。
　　8、生活中的顾虑不要太多。
　　9、偶尔可听音乐放松自己。
　　10、培养豁达的心胸。

失去的浪漫1

寂寞的时候什么事情都做了。。还是寂寞。。
每天躺在床上 用手指算回家的日子。。

天台居士

心烦吗，找居士，但不一定接待哦

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睡觉睡得太多，头疼

amy

休息多脑袋要晕的，楼上的注意身材阿，睡多也不是好事，反而困呀。没家人我找谁去分享，自言自语，那也算吧。恩，我起的真早，人家还以为我失眠了呢。

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我一只以为你失眠阿

amy

引用第5楼[v_v]于2006-04-30 18:31发表的“”:
我一只以为你失眠阿

你还把我当然人看伐？！！
就前段时间失眠，后面都比较稳定了，但是某天早上5：00发了封邮件出去，结果人家就说我失眠

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.......每次早上4，5点的时候都被我在MSN上抓到~~~

amy

有吗？后面我都是很小心的，没别你抓到了。