太极养练悟与惑

lao_huang

现代人生活节奏快，压力大，亚健康随之而来。太极拳是一种调和，回归，找到自我的传统养生运动。陈鑫说身上无处无阴阳。人身究竟有哪些阴阳，太极的阴阳又在哪？

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与日常生活相补，太极尚慢不尚快，尚轻不尚重，尚慧不尚智，尚柔不尚刚，尚卑不尚进。。。究竟要做到什么程度？太极不是讲阴阳吗？太极就是一种调和，通顺，与有机。

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病因赋

夫百病之生也，各有其因，因有所感，则显其症。症者病之标；因者病之本。故内经有曰：“知标本者，万举万当。未知标本，是谓妄行”。

盖百病皆生于六气，诸症莫逃乎四因。伤寒症传变六经，必须熟认。瘟疫病感冒四气，务要先明。内伤脾胃者，辨有余与不足。外感热病者，知夏热与春温。卒中风因有四端，治分三中。破伤风原有三种，治别三经。中暑有动静之异。受湿有内外之分。火有七说，痰有十因，气有九论，郁有六名。疟犯暑风，更兼痰食。痢因湿热，及受积停。呕吐者，胃气逆而不下。泄泻者，脾气伤而不平。霍乱，脾寒伤食所致。痞满，脾倦积湿而成。呃逆者，胃气之不顺。咳嗽者，肺气之不清。嗳气皆由于痰火。咽酸尽为乎食停。中满臌胀者，脾虚不运。噎膈翻胃者，气食相凝。喘急有虚有实。痉症有阴有阳。五积六聚，总是气凝其痰血；五劳六极，皆是火烁乎天真。吐血出于胃腑。衄血本乎肺经。痰涎血，属于脾脏。咯唾血，属于肾经。牙宣者，阳明之热极。舌衄者，少阴之火生。腹中窄狭，而痰火各别。胸中烦热，而虚实可分。惊悸，痰迷恐惧所致。健忘，血少忧郁而成。癫狂者，分心肝之热极。痫症者，寻痰火之重轻。便浊有赤白之异。汗出有自盗之名。九种心疼，痛在胃脘。七般疝气，病在厥阴。肋痛有两边之别。头风有左右之分。腰痛肾虚而或闪挫。腹痛寒气而或食停。痿症不足与湿热。痹症寒湿与风乘。四种遗精，心肾不能既济。五般黄疸，湿热薰蒸而成。眩晕者无痰不作。消渴者无火不生。不寐者，痰火旺而血少。多睡者，脾胃倦而神昏。大便秘乃血液燥结。小便闭乃气滞不行。痔疾、肠风湿热所致。发斑、瘾疹风热所成。耳聋者肾虚之故。目疾者肝火之因。齿疼乃胃热虫蛀。喉痹乃火动痰生。鼻塞者肺气之不利。口疮者脾火之游行。女人经水不调，皆是气逆。寡妇心烦潮热，多是郁生。带下沙淋，由于湿热。血山崩漏，为损任冲。胎孕不安，治有二理。产后发热，原有七因。兹有七十四种之病，略举其概而赋云。欲知其备，后论详明。看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。

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（转）

身心感应太极拳对于颈椎病、腰椎病、强直病等脊柱重力不适应症、对于胃下垂、疝气、痔疮等内脏重力不适应症、对于静脉曲张、风湿痛等全身重力不适应症有确切改善作用。对于熬夜族眩晕、气短、心悸、乏力等亚健康不适感觉有明显改善效果。对于宅居族厌食、失眠、抑郁、烦躁等有长期、正面、积极干预作用。对于上班族职业工作危害、不良生活习惯危害有良好调和之效。对于有车族运动不足、营养过度等有补救之功。对于植物神经功能紊乱、内分泌失调引起的多种病痛不适有自我康复作用。

习练太极拳实乃行为艺术、认知体验、文化修养、道德觉悟；也是预防医学手段、康复医学方法、运动医学模式、身心医学体系。太极拳追求的非暴力不对抗的中华和谐精神价值永恒，提倡的合作互助的儒家理想仁道主义生机无限。展望未来，身心感应太极禅必将融和武术、体育、医学、文化，超越农耕、工商、信息三个时代进一步艺术化、科学化、哲理化、全球化。

tianye1992

我们那个老师貌似就是周三去练太极

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太极张三丰

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