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我从1年前开始吃健康食品,哪些好坏在这里跟大家分享一下.
我早年一直都有在吃综合维他命,外加维他命E.但是没有特别的什么感觉.1年前看到台湾陈孝萱的节目[我的美人计]推荐那个葡萄籽(Grape Seed Extract),我就去买了一瓶试了试.吃了一阵子,感觉很好.我买的是GNC这个牌子的,其他牌子我还没有试过,也不知道有没有,不过有兴趣的姐妹们,可以试试.
另外一个就是经典皮肤营养品:胶原蛋白.这个真的是好用.我原来是买喝的那种.晚上睡觉前喝,早上起来照镜子,就觉得皮肤特别有光泽.后来带回国给我妈喝,她也说好.不过喝的那种比较贵,后来我就转买FANCL的那个胶原蛋白片.效果也好好.我现在都在吃这个,一直有坚持.因为澳洲买不到,想要的MM如果台湾或是香港有亲戚朋友的话,可以托他们在台湾或是香港买,因为比较便宜.日本邮过来的话邮费太贵了.澳洲也有一个日本美妆网有卖,价钱也不错.(www.tokyonono.com.au),我是从这个网站上买的, 买多还打折. FANCL也有粉末和喝的,但是价钱实在是贵.如果是比较年轻的话,那种药片已经很足够了.
再有一个就是现在大热的Q10.那个吃完一瓶真的是很好,不过后来药剂师建议那个给年龄稍长一点的比较好.因为比较年轻,吃一些基本的,让皮肤好起来,保持住就很好了.而且Q10是最贵的.
我现在没有在吃Q10了,打算过几年再吃.不过一直都在吃那个葡萄籽和那个FANCL的胶原蛋白片. 自己感觉很不错. 皮肤状态都很好. 对于健康食品这一类,我觉得吃得长久就看得出分别了.这种都是要坚持的.
如果要美白的MM, 我强烈建议FANCL的那个美白素.我吃一个月左右,皮肤就明显变白,两个月就蛮白了.我一共吃了三个月,气色很好.比任何美白品效果都好. DHC也有出美白素,不过我没试过,所以在这里没有办法给意见了.
希望以上的信息对大家有帮助哦`~! |
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