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[澳洲新闻] 战胜拖延症!澳专家教你如何进行新年新规划

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发表于 2017-1-4 11:52:29 | 只看该作者回帖奖励

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如同往年一样，每次的新年伊始都是制定新目标新规划的好时机，澳人自然也不会放过这种天赐良机。然而对比往年目标的实施情况，我们常常尴尬地发现，到年终时并未实现。来自澳洲詹姆斯库克大学（James Cook University）的学者Rebekah Boynton和斯Anne Swinbourne近日发表文章，提示我们如果出现这种情况应该怎么办。

据澳洲广播公司报道，零点的钟声已过，2017年已经向我们缓缓走来。从新年伊始的“踌躇满志”到年终时的“壮志未酬”，克服不了的拖延症……似乎每一年我们都处在这样的死循环中走不出去。为什么我们想要改掉自己的坏习惯就这么难呢？原因是这些坏习惯都是自然而然形成的。想要打破它，必须付出十二分的努力，克服重重障碍，最后形成新的健康习惯。这对于任何一个人来说都十分不易。