TENTEN开贴写减肥日记。大家监督啊！

vicky妹妹 · 发表于 2006-9-21 22:43:44

ＴＴ每天要汇报吗？呵呵　感觉乃很认真滴　加油

tenten · 发表于 2006-9-21 22:45:58

是啊!争取每天汇报。为自己加油！让大家监督！

领导 · 发表于 2006-9-21 22:47:42

是啊,如果有成绩的话,慢点我也想一些东西写上来,哈哈.工作日记.

vicky妹妹 · 发表于 2006-9-21 22:59:20

我也是　虽然现在还没工作　呵呵　等我有了　我也写　

斯奕 · 发表于 2006-9-21 23:38:10

我的日记在本子里面 ^_^

tenten · 发表于 2006-9-22 11:11:38

上来看看。呵呵呵，一晚上这个帖子又掉下来了阿 [s:2]

今天早上第一件事情就是秤体重，64.2kg! [s:1] 腾腾加油！ [s:1]

饭饭 · 发表于 2006-9-22 12:34:22

我已经肥的自己没有想法了...领导.我胖了10斤....... [s:6]

tenten · 发表于 2006-9-22 18:18:01

早上起来第一件事情成了秤体重 [s:2] ，今天和昨天差不多，不过好象快64kg了 [s:1] -7：55AM

早餐：一包Mee Goreng(其实不该吃的，但是没控制住）-8：15
之后在10点的时候吃了一个K Bar(425kj)

在然后作了100个仰卧起坐，500下跳绳。

11：45尺的午餐，就是昨晚剩下的蔬菜沙拉。

到学校后吃了个苹果，未经诱惑买了个炸鸡翅膀，不过明智的把皮剥掉了
[s:6]

开始都不打算吃晚饭了，想到今晚打工，加上有点饿了，就吃了一个苹果，2口面条。

时间到了！去打工了！

Much Love!

斯奕 · 发表于 2006-9-22 18:57:46

要经的住诱惑啊～～美食诱惑～～～～～～～～～～

领导 · 发表于 2006-9-23 14:57:25

唉,饭饭以后叫肥肥吧....反正都是FF.... [s:2] [s:2] [s:2]

vicky妹妹 · 发表于 2006-9-23 15:30:49

诶　我要增肥啊　

mumu · 发表于 2006-9-23 17:32:51

我支持你，加油啊，，，

但一定要注意营养，为了体重得了病就不值了．

金子姐姐加油！！！

斯奕 · 发表于 2006-9-23 19:21:30

引用第30楼vicky妹妹于2006-09-23 15:30发表的“”:
诶　我要增肥啊　

你有一点不合时宜

tenten · 发表于 2006-9-23 23:16:29

养成习惯了，早上第一件事情是秤体重。今天早上秤的是64KG [s:1] ,又降了，高兴得说。我不求太快，只要慢慢来就好了。

早餐：蜂蜜水一杯，一个special K Bar(像在喜欢吃这个，味道不错还低卡）

上午都在打扫卫生。

午餐：another K Bar,一个苹果

之后就去走路，今天走了10200步，大约有5千米的样子。今天风大，又是在海边，还有雨，难走得要命！
回家后作了100个仰卧起坐。

洗完澡后觉得有点饿，4点左右吃了小半碗米饭。

6：30去打工，10：35才到家的，没经住诱惑，尝了一口从餐馆带回来的饭[s:2]

还好，刚刚成了还是64kg.[s:1]

[s:4] [s:2] [s:2] [s:2] [s:1]

tenten · 发表于 2006-9-23 23:20:52

谁说要增肥的啊？这不是郁闷我吗？！

斯奕 · 发表于 2006-9-23 23:41:30

大姐我帮你说过她了~~没事的
支持~~

tenten · 发表于 2006-9-23 23:52:22

大家要看看我的食物和运动量啊！我也是第一次这么正式的减肥！大家要帮我啊！谢谢了啊！

斯奕 · 发表于 2006-9-23 23:57:09

大家督促你~~~~~~~~~~~~~~ [s:7]

vicky妹妹 · 发表于 2006-9-24 00:00:51

ＴＴ　对不起拉　　是我说的　　大家一起努力把　

cerberus · 发表于 2006-9-24 04:29:19

居然今天才看见这个帖子……进来鼓励下楼主 [s:2]

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