給沒有時間做運動的MM們...

lisa^^ · 发表于 2007-4-21 02:03:56

每個動作做20次. 大概需要15-20分鐘. 一定要認真做喔~

能有效D减大腿和腹部.

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粉吃小猪猡 · 发表于 2007-4-21 02:38:25

横好横好

酱紫也素运动啊

还素横懒

lisa^^ · 发表于 2007-4-21 02:41:12

介個叫床上運\動. [s:5]

如果还有忧伤 · 发表于 2007-4-21 08:15:26

好剧烈的床上运动 [s:87]

断心铅笔 · 发表于 2007-4-21 10:32:34

[s:8] 还是懒=。=

cerberus · 发表于 2007-4-21 10:44:42

时间就想乳沟，挤挤就有了……YMPK

粉吃小猪猡 · 发表于 2007-4-21 11:22:53

好YD,YD之上

燒. · 发表于 2007-4-21 12:49:12

改天買一個啞鈴我繼續去練肌肉去..
已經放掉啞鈴很久啦...

狐狸 · 发表于 2007-4-21 13:41:43

身体健康的人飘过。。。。。。

tenten · 发表于 2007-4-22 20:57:41

很好啊！收藏先

有时间还是要去跳绳去啊！用扩胸运动来中和咯--美眉们都明白哈

斯奕 · 发表于 2007-4-22 21:46:57

哇咔咔我也要健身健身

燒. · 发表于 2007-4-22 21:48:51

我也要減肥.

斯奕 · 发表于 2007-4-22 21:50:58

我要长胖

燒. · 发表于 2007-4-22 21:54:09

那就吃多點咯...

斯奕 · 发表于 2007-4-22 21:55:20

我吃的一顿是我大姐两天的食量～～～

燒. · 发表于 2007-4-22 21:57:35

那就吃多點,,當大姐的3頓或者更多..

斯奕 · 发表于 2007-4-22 21:59:38

是她六吨的

燒. · 发表于 2007-4-22 22:07:00

或者伱選擇在家吃飽就睡覺起床在吃的生活一個月看看..

斯奕 · 发表于 2007-4-22 22:08:56

我去年在家8个月就是这么生活的 2个星期差不多才出门一次
一天睡16个小时其他时间上网每顿也吃很多

燒. · 发表于 2007-4-22 22:12:18

那還能不肥嘛???

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