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科学家介绍：20岁后长高秘诀

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楼主

发表于 2006-9-25 15:34:33 | 只看该作者回帖奖励

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-----来源《中华医学报》

一般人在20岁左右,身体既不再长高,但据科学家最新研究，根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

以上所述40岁以下有效。

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「锅中百味，戏里人生」

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Relax under pressure

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沙发

发表于 2006-9-25 16:08:42 | 只看该作者

楼主11贴2精…… [s:8]

为了建设更优秀的论坛，欢迎大家多发有质量的贴！

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A.U.本科生

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板凳

发表于 2006-9-25 17:11:10 | 只看该作者

恩　不错　照着学学　

我只想做一个牧羊女孩　过着简单的生活我们都会幸福的　

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地板

发表于 2006-9-25 17:17:36 | 只看该作者

有没有教长胖滴？～ [s:2]

亲情广告: 桃乐の袜柜 http://onlysocks.uumall.com.au

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22 主题	1689 帖子	1万积分

A.U.本科生

积分: 16934

5^#

发表于 2006-9-25 17:19:53 | 只看该作者

偶也要长胖　变成小胖子 [s:2]

我只想做一个牧羊女孩　过着简单的生活我们都会幸福的　

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97 主题	2217 帖子	20万积分

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6^#

发表于 2006-9-25 22:27:43 | 只看该作者

mm 就不要大块头有大智慧了～～ [s:5]

亲情广告: 桃乐の袜柜 http://onlysocks.uumall.com.au

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A.U.本科生

积分: 16934

7^#

发表于 2006-9-25 22:46:59 | 只看该作者

要的呀　　先小胖子　然后在大块头 [s:5] [s:5] [s:5]

我只想做一个牧羊女孩　过着简单的生活我们都会幸福的　

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97 主题	2217 帖子	20万积分

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8^#

发表于 2006-9-25 23:09:08 | 只看该作者

魔鬼鸡肉人～～ [s:2]

ps：女孩子还是匀称最好～～ [s:2] [s:2]

亲情广告: 桃乐の袜柜 http://onlysocks.uumall.com.au

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22 主题	1689 帖子	1万积分

A.U.本科生

积分: 16934

9^#

发表于 2006-9-25 23:13:23 | 只看该作者

呵呵　我想做小胖子啊小　小胖子很可爱的饿　

我只想做一个牧羊女孩　过着简单的生活我们都会幸福的　

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643 主题	8231 帖子	23万积分

这家伙没出现过

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10^#

发表于 2006-9-25 23:40:14 | 只看该作者

好铁子～～

本人qq 78829187 AU.Perth安徽 19850067 AU.Perth留学生群 20273707

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A.U.本科生

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11^#

发表于 2006-9-26 00:07:06 | 只看该作者

还长~！我满足了。。。不想再长了呵呵

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10 主题	570 帖子	2万积分

A.U.本科生

积分: 21747

12^#

发表于 2006-9-26 00:16:57 | 只看该作者

[s:8] [s:8] 还能再长个儿吗？

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13 主题	283 帖子	1万积分

A.U.本科生

上善若水。厚德载物。

积分: 18146

13^#

发表于 2006-9-26 12:03:34 | 只看该作者

算了~我每天坚持喝N杯牛奶都长不高了........
悲惨~~ [s:6]

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1487 主题	8864 帖子	988万积分

论坛官方管理员--聚会组织者

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

积分: 9888794

14^#

发表于 2006-9-26 12:07:16 | 只看该作者

楼上再拿个吊环吊一吊.......拉拉 [s:2]

Just Enjoy Greentea嘴巴甜一点，脑筋活一点，行动快一点，效率高一点，做事多一点，说话轻一点,微笑多一点

http://aupeopleweb.com.au/VantageFX

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430 主题	1953 帖子	36万积分

☞『今非昔比』&

积分: 369120

15^#

楼主| 发表于 2006-9-26 12:15:58 | 只看该作者

古人云“男人30慢慢悠” 就是到30岁都还有长的

「锅中百味，戏里人生」

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164 主题	4946 帖子	56万积分

Relax under pressure

积分: 562449

16^#

发表于 2006-9-26 12:36:37 | 只看该作者

又一个转贴精华了…… [s:8]

为了建设更优秀的论坛，欢迎大家多发有质量的贴！

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643 主题	8231 帖子	23万积分

这家伙没出现过

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17^#

发表于 2006-9-29 19:55:34 | 只看该作者

经过思考不能盲目的给你加精华～～～～这个帖子经过研究取消～～精华只是普通的转贴～～～ [s:7]
去论坛看看精华的标准～～～谢谢合作

本人qq 78829187 AU.Perth安徽 19850067 AU.Perth留学生群 20273707

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A.U.本科生

积分: 24039

18^#

发表于 2006-9-29 22:54:22 | 只看该作者

我加ＱＱ了，是本论坛的？

就是大家都在的吗？

我加了，加我啊

做人嘛，要么有故事要么有思想，衰老，不过一念之差。

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643 主题	8231 帖子	23万积分

这家伙没出现过

积分: 236924

19^#

发表于 2006-9-29 23:12:24 | 只看该作者

把你的QQ报给老大

本人qq 78829187 AU.Perth安徽 19850067 AU.Perth留学生群 20273707

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75 主题	2054 帖子	2万积分

A.U.本科生

积分: 24039

20^#

发表于 2006-9-29 23:44:56 | 只看该作者

？

什么意思？

有ＱＱ群吗
[s:3]

做人嘛，要么有故事要么有思想，衰老，不过一念之差。

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