留学期间因学习和孤独患上抑郁症了怎么办

audir8 · 发表于 2012-1-11 19:28:51

心理状况不是很好很消极很悲观

大家有类似遭遇或者身边的人有类似情况的么？？

我该怎么办

新亚物流 · 发表于 2012-1-11 19:33:57

找同学朋友出去玩玩。。。。。。。。。。。这里学习搞那么大鸭梨干啥啊，大家都在玩

华人电信 · 发表于 2012-1-11 19:37:41

不要想太多，出去逛逛，转转

audir8 · 发表于 2012-1-11 20:03:22

一个人不认识家庭条件不是很富裕

sszss · 发表于 2012-1-11 20:23:18

总有同学吧，家庭条件不富裕就找点事情做，一个人待着可不行

audir8 · 发表于 2012-1-11 20:25:28

我现在回国的心都有了

shonayao · 发表于 2012-1-11 21:06:27

参加一些志愿者活动吧。

sszss · 发表于 2012-1-11 21:21:53

还是太孤单了，多接触人。朋友是交出来的

audir8 · 发表于 2012-1-11 22:20:16

什么是志愿者活动啊

noface · 发表于 2012-1-12 01:19:16

心理状况还是要调整好，这在哪里都是必须的

shonayao · 发表于 2012-1-12 13:38:55

想要怎样活法，要什么样的生活，积极主动去创造，无病呻吟只能浪费你的青春，每个在外漂泊的人都是有故事的人！重要的是心态！！！

阪本龍马 · 发表于 2012-1-12 15:52:26

多交些知心朋友，例如，出去找工作。
或多留意身邊的人是否需要幫忙，這樣自己就會慢慢過得充實起來了

audir8 · 发表于 2012-1-12 16:35:21

shonayao:想要怎样活法，要什么样的生活，积极主动去创造，无病呻吟只能浪费你的青春，每个在外漂泊的人都是有故事的人！重要的是心态！！！(2012-01-12 13:38)嬀/color]

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你的语气很像我qq上perth群的一位朋友不会就是你把。。。。

audir8 · 发表于 2012-1-12 16:35:45

难道得抑郁症的就我自己。。。。。。。

funland · 发表于 2012-1-16 13:38:01

不要想得这么严重啦.其实每个人都有低谷和不顺心的时候.只是你要学着去调整自己的心态和精神状态. 没有人会一直处在低谷的,所以你要相信你现在只是暂时的.你要做的就是走出去,找朋友同学多聊聊,发泄发泄.找一些事来做,改变一下你当前的生活状态. 多尝试一些新鲜的事物, 千万别老一人呆房间里.

dewywing · 发表于 2012-1-16 14:36:34

打工呗
要么看心理医生去。
要么回家放假赶紧一趟

pt95 · 发表于 2012-1-16 17:08:56

也可以出去参加活动或运动

audir8 · 发表于 2012-1-16 18:29:24

funland:不要想得这么严重啦.其实每个人都有低谷和不顺心的时候.只是你要学着去调整自己的心态和精神状态. 没有人会一直处在低谷的,所以你要相信你现在只是暂时的.你要做的就是走出去,找朋友同学多聊聊,发泄发泄.找一些事来做,改变一下你当前的生活状态. 多尝试一些新鲜的事物, 千万别老一 ..(2012-01-16 13:38)嬀/color]

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谢谢刚来半年没有朋友

苦工 · 发表于 2012-1-16 19:24:28

查下抑郁症的症状，你这是想家吧

【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：
　　(1)兴趣丧失、无愉快感；
　　(2)精力减退或疲乏感；
　　(3)精神运动性迟滞或激越；
　　(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
　　(5)联想困难或自觉思考能力下降；
　　(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
　　(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
　　(8)食欲降低或体重明显减轻；
　　(9)性欲减退。

你有这么严重？

苦工 · 发表于 2012-1-16 19:26:50

刚来半年才，小朋友，你的路还长着呢；估计你是为了父母的意愿才来的

你把心态放平了先

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