非职业球员的等级划分4-----高手，何谓高手？

小明

作为一个高手，即是你对篮球的了解已经到了一定的深度，不仅要对自己所打的位置有深入的理解，还要

对其他的位置有着明晰的判断，现在我来出一道作为高手应该知道的理论题，

请对篮球中各个位置的作用及其应有的打法作下详尽的解析。

如我们所知篮球中总共有三种位置，五个职业，三种位置是前，中，后； 五个职业是中锋，小前，大

前，得分后卫及组织后卫。每一个位置的打法都是迥然不同的。

首先说一下后卫，卧槽马般的位置，移动起来也和马差不多，控球能力要求极高。

得分后卫，是队伍的主力得分手，联防时站位三秒区上线45度角与组织后卫平行，以所站处为圆心，向外

至三分线，内至罚分线皆属防守范围；进攻时在对方三秒区外45度角至30度角上线穿插游走为上计

（可以有效的牵动对方防守阵线），有前锋或中锋做挡拆为上策，底线穿插要能够分得出球，中投命中率

95%（不受影响下），80%（受到干扰下），要会远投，命中率至少要有60%（受干扰下），不受干扰

下75-80%。 ，中投要保证某一或几个角度不论受不受干扰都有90%的进球率（所以有固定的手型就很

重要了）。

所以说一个好的得分后卫主要的物理素质要有速度，及一定的力量，有一定的爆发力，手腕脚腕灵活有力

量，腰腹柔软有弹性；技术素质有很强的控球能力，可以基本做到球手相连，有一定的晃动能力，可以变

相运球，身体协调性要很好，固定的手型，不论多疲惫，手型基本不变，体力好，意识强，要能随时跑

动，有清楚的战术意识，接传球稳快。


下面是组织后卫，这是整个球队的中心，是为将者，战术思想要明晰，进攻时在对方或左半场，或右半场

的30度至60度角徘徊，主要作用指挥队友跑位，有空位传球坚决果断，运球极稳，注意得到所有队员的

跑位，有不亚于得分后卫的投球技术，要能控制自己的得分欲，因为组织后卫的所有形式的进攻，都应该

是为队友的致命一击做铺垫，组织后卫精于假动作，善于骗人，志在要对方失掉位置以给己方创造进攻契

机。

后卫介绍完毕便是前锋了，

大前锋，相当于半个中锋，力量弹跳身高是必要条件，要求会做中锋动作，抢板，篮下防守的主力，联防

时站三秒区底线位置，主要防守位置是底线90度角，底线位置绝不容失，宁可让人从身前过，也不能让人

把底线卡住，从身后打。运球要求较低，中投要求干扰下70%，尤其三秒区内，进攻时站靠底线30度或4

5度，要求穿插跑动，为得分后卫挡拆，或与内线中锋阵地式打法。跳板儿要积极，补进球全靠他了，篮

下打板90%进球率，会一点儿小勾手。

小前锋，相当于半个得分后卫，要求力量，弹跳，速度，柔韧性，辅助大前，中锋抢板，联防位置与大前

相同，进攻时以底线为主穿插，或罚分线前30度角直插，要求运球能力不亚于得分，射球能力，中投在罚

分线一圈皆有80%的进球率，会用勾手，篮下打板80%进球率。

中锋，要求绝对的力量，内线阵地打法时，做得出中锋动作，脚下要稳，不会被人轻易卡位，一般单打

底线，或站在上线两后卫之间（如果对方联防），要求篮下打板90%进球率，力量的运用要自如，有一定

爆发力。

这基本就是我对这五个职位的了解，也是我个人认为一个高手应该了解的。当然理论毕竟是理论，还是实

践比较出真理，所谓高手，就是在无数的实战中成长出来的。当你对这些位置有了了解后， 战术就应当

应运而生，而就当时的实际情况而对自己的位置能做出适当的调整，也是高手的一大素质，这包含了对对

方球员水平的认识，正所谓行家一出手就只有没有，高手看别人出手几圈就应对对方的实力有所了解，并

开始引导己方进攻方向。还有其他的一些，留待下次再侃。

小明

呵呵，星海，你这一等中锋就不要去挤别人这些不入流的人的队伍啦

ivan

小明哥还是很感人的把文章写完了，我是这一辈子都跟着你混了～～～～～～

无敌小飞象

路过看过