十大坚果食用与禁忌（三）

健康人生 · 发表于 2013-6-21 18:05:40

◆葵花子也是瓜子中的佼佼者营养相当丰富

作用与禁忌：每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素Ｅ。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。

freddx200 · 发表于 2013-8-5 13:44:08

沙发。。。

开心儿 · 发表于 2013-10-16 21:32:17

goof

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