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[转贴] 如何治疗颈椎病？

38 主题	191 帖子	429 积分

A.U.小学生

积分: 429

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楼主

发表于 2013-6-20 15:44:33 | 只看该作者回帖奖励

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1. 两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。

2. 背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。

只花5-10分钟，效果不错！！

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11 主题	699 帖子	6022 积分

A.U.高中生

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沙发

发表于 2013-8-5 13:43:12 | 只看该作者

沙发1

http://aupeopleweb.com.au/VantageFX

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20 主题	407 帖子	744 积分

A.U.初中生

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板凳

发表于 2013-10-16 21:31:27 | 只看该作者

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53 主题	249 帖子	492 积分

A.U.小学生

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地板

发表于 2013-10-17 23:40:28 | 只看该作者

有毒攻读

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16 主题	170 帖子	2662 积分

A.U.初中生

积分: 2662

5^#

发表于 2013-10-19 20:36:50 | 只看该作者

太好了，得试试

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46 主题	436 帖子	1130 积分

A.U.初中生

积分: 1130

6^#

发表于 2013-10-20 20:54:39 | 只看该作者

第一个动作有点费解，怎么转360度，有无图示？

http://aupeopleweb.com.au/VantageFX

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20 主题	407 帖子	744 积分

A.U.初中生

积分: 744

7^#

发表于 2013-11-9 20:53:25 | 只看该作者

。。。

http://aupeopleweb.com.au/VantageFX

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20 主题	407 帖子	744 积分

A.U.初中生

积分: 744

8^#

发表于 2013-11-9 20:53:56 | 只看该作者

啊啊

http://aupeopleweb.com.au/VantageFX

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53 主题	249 帖子	492 积分

A.U.小学生

积分: 492

9^#

发表于 2013-11-14 19:36:24 | 只看该作者

扎针

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9 主题	354 帖子	1279 积分

A.U.初中生

积分: 1279

10^#

发表于 2013-11-16 15:53:44 | 只看该作者

谢谢分享

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