超负荷工作 澳人皆是“压力山大”

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来源: 澳洲日报

在澳洲，工作的高压正令越来越多人濒临崩溃。据最新数据显示，有超过10%的澳人患有各式各样的职业病，超过13%的职场人士坦承他们的身心健康状况堪忧，几乎所有受调查的澳人都表示，现在的工作，不管男人女人，都是拿你当牲口使唤。

　　澳洲自杀预防组织“你还好吗”（R U OK?）此前在全国调查了近800名职场人士，结果发现中年单身父母承受的工作压力最大，属于典型的高危群体。

　　据调查，有40%的职场人士（不论男女）表示，只有当一天的工作结束了，自己紧绷的状态才能松弛下来，压力才能得到舒缓，而那些参加工作18-24年的人则表示，自己早已习惯，现在毫无工作压力。

　　“你还好吗”组织的负责人（Graeme Cowan）表示，各公司管理层对底下雇员们的层层施压，常常令很多雇员因压力过大而出现缺勤，澳洲企业每年要为此损失超过110亿元。

　　他说，“工作压力太普遍了，很多人会觉得整天被挤得慢慢的。有超过半数的人都认为，公司上级并没有做好人力资源的合理配置，以至于很多时候小问题变成了大麻烦。”

　　柯万还谈到，“一旦雇员们感到压力或感到心情抑郁了，他们的首要表现就是突然性的怠工或长时间的迟到。”

　　“而这种对工作的排斥情绪是一个强烈的危险信号，老板们应该随时保持警惕，及时对雇员进行心理干预，要不然后果不堪设想。”

　　谈到工作压力，在澳洲戴维斯站（注：Davis Station，全球第四大南极考察站）任管理人员的瑞切尔（Rachael Robertson）是深有体会。

　　瑞切尔女士已在管理层上任职一年了，从抱怨公司的早餐开始，这一年来，她已经积压了诸多的不如意。她说，“和繁重的工作负荷以及与18名同事的共事压力比起来，酷寒的工作环境都已经不算什么了。”

　　她还举了个过节的例子，“去年9月，我们本来要大肆庆祝仲冬节的（注：Mindwinte，南极考察站特有的节日，由于这天是南半球的冬至日（9月21日），过了这天，南极的黑夜将与日递减，白天将渐次递增，预示着一年中最黑暗、最难熬时期将过去，光明就在眼前了，因此各大南极考察站会大搞庆祝活动），但由于离回家的日子还很远，大家思乡情切，脾气都变得很暴躁，连煮培根这样的小事都闹得要吵起来，很是让人难受。”

　　“同事们相互之间也渐渐变得不爱理人，先是吃饭的时候大家沉默寡言，后来有些人干脆自己到别的地方吃去了，很多人的工作积极性也开始下降。”

　　“这样的情况维持了三天后，我觉得自己身为一个管理者，有责任站出来，起初我也有些抹不开脸，但当我鼓起勇气找几个同事聊了一下后，就好多了，他们跟我谈了他们的想法，我也跟他们做了很好的互动，几次下来，团队的凝聚力就上来了。”

　　这是瑞切尔女士的经验，但如果您在工作中遇到不顺心，又没有上级或同事可以倾诉的话，欢迎拨打“你还好吗”组织的咨询热线，号码是13 11 14。

　　要是万一您因为超负荷工作，压力太大，产生了轻生的念头，请务必拨打生命热线—1300659467，那边的工作人员将为您提供热情的帮助。