上班族忙到无暇吃午饭 专家称废寝忘食不明智

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（本报讯）在著名的经典影片《华尔街》中，迈克尔·道格拉斯扮演的角色曾有过“只有软蛋才吃午饭”这么一句对白。而根据一项最新的调查结果，全澳有两成职员为了不变成“工作上的软蛋”而放弃了个人午休时间。
澳洲研究所（Australia Institute）和Beyondblue周五发表的新研究报告显示，无论是对僱主还是员工，午休时间都已经“成为过往”。五分之一的员工通常不午休，将近一半的职员自称“忙到停不下来”。
这项研究采访了1409名职员，对于那些有午休的人来说，他们的午休时间也并不轻松。超过一半人在午休时间受到打扰，或者不得不缩减用餐时间以尽快返回工作岗位。
在忙到停不下来的20%中，小企业的僱员比大公司的僱员更有可能放弃午休。
超过44%的人选择坐在自己的办公桌前边忙边吃，以此节省时间，33%的人经常把午饭推迟到下午的中间。
Beyondblue的执行长卡内尔（Kate Carnell）说，许多职员和工作者都“忘记了午休可以改善他们的心理健康和提高生产力”。“人们尽心尽力地想要把工作做完，这很了不起，但离开你的办公桌或生产线稍事休息，进行一些锻鍊或想想其他事情是一种明智做法。”
“定期在午休时间散步能够同时改善你的身体健康和精神健康，当你重新开始工作时会感到神清气爽。”
大多数受访者都反映，休息，哪怕只是短暂的休息，也能厘清他们的思绪，让他们的工作更富成效。
在柏斯市中心办公大楼之间的一个小公园里，26岁的艾玛（Emma Rodgers）和老同学奥莉薇娅（Olivia Monaghan）正一起吃午餐。她们为柏斯市中心的两家石油和天然气公司工作。她们说，她们的老板和同事都很明白在午餐时间休息一下的好处。艾玛说，在一天的中间休息一下，换换环境，可以让头脑清醒。
澳洲研究所所长德尼斯（Richard Denniss）说，虽然人们都觉得澳洲人特别喜欢以病假或抽菸的名义逃避工作，但事实是，近几十年来，越来越多人说他们已经忙到或赶到连离开办公桌吃午餐这样简单的事都没空做了。“从前澳洲人习惯于花很长时间吃午餐，但现在，我们连简短的一餐都没空吃了。”


源自澳洲日报