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[体育新闻] 无端感到疲倦 身体让你喝水了

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发表于 2011-7-18 15:29:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  当你无端感冒疲倦时,先别往病理上想,或许是你的身体在告诉你:需要喝水了。人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵,把钾元素送入细胞内部,把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时,钠元素和钾元素会附到泵蛋白上,起到“发电机磁石”的作用。这与水力发电厂发电的原理相同。



  如想顺利进行这个过程,细胞内部需要有75%的水分。只有这样,穿过细胞膜的水分才可以运转泵,通过这个过程完成钠元素和钾元素等物质的交换。



  身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面,剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水,身体没有足够的水去制造能量,人只能感到疲倦了。



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沙发
发表于 2011-7-22 15:18:53 | 只看该作者
原来如此,学习了,谢谢!
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