澳人看自己：我们是世界上最懒的胖子

新闻3

　　 （本报讯）澳人比其他国家的人更容易认为自己肥胖，而且他们承认自己很少锻炼，大量饮酒。
　　尽管官方数据显示美国才是世界上最胖的国家，但一项面向八个发达国家4000名民众的调查发现，澳洲人更有可能认为自己肥胖。48%的澳人认为自己是轻微超重、超重或严重超重，而美国的这一比例只有44%。
　　尽管澳人意识到了自己的体重问题，但根据PureProfile的一项调查，他们似乎并不想做出改变。
　　四分之一的澳人承认他们从不进行锻鍊，只有法国人比澳人更懒，37%的法国人连离开沙发30分钟或者每周至少锻鍊1次都不肯。
　　10%的澳人承认每周要喝20-50单位的酒精，超过了14个单位的建议量，这让澳洲在全球饮酒最多的国家里仅落后于英国和中国。
　　只有七分之一的澳人每天吃够两份水果和五种蔬菜。

                               
登录/注册后可看大图

　　Medibank的国民医疗部门主管博伊德博士（Ian Boyd）称，澳人常常会以太累或太忙的借口来为他们没有进行锻鍊或大吃大喝开脱。澳人似乎并没有意识到保持健康其实没有那么难。“你不需要成为一个铁人。遛狗，晚餐多吃蔬菜，抽出一个周末来休息以确保你获得了充足的睡眠，这些对健康都很重要。”
　　许多人以为要让身体健康就不得不大汗淋漓地锻鍊身体或不得不花钱去健身房，但事实上他们可以从每天步行10分钟开始，并逐步发展为每天步行30分钟。
　　与其他国家的民众相比，澳洲人更有可能采取冥想的方式来改善健康，四分之一的人相信这么做对健康有益。
　　还有三分之一的澳人相信养宠物有益健康。
　　一半澳洲人表示他们改善健康的动力来自于对提升外表的渴望。
　　将近一半的受访者表示他们2014年的新年愿望是多多锻炼和减肥。
　　Medibank推出了一个网站www.generationbetter.com.au，以鼓励澳人互相支持、分享个人健康习惯和目标的网站。


源自澳洲日报