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标题: 生活小提醒 [打印本页]

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作者: 孔雀草    时间: 2006-5-5 03:07
标题: 生活小提醒
　损伤治淤青
　　
　　尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
　　
　　如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
　　
　　　　落枕不求人
　　
　　局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。
　　
　　也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背，在食指与中指之间有个落枕穴。让你的家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3～5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上述方法按压一次，效果会比较明显的。
　　
　　将食醋100克加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。
　　
　　　　打嗝立即停
　　
　　在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
　　
　　嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
　　
　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
　　
　　用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。

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作者: 撒拉天使    时间: 2006-9-13 13:51
打嗝原来有这么多方法

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