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标题:
学生怎样预防胃病
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作者:
孔雀草
时间:
2006-11-22 00:00
标题:
学生怎样预防胃病
转：病的发生多由饮食不规律引起的。习惯不同，饮食习惯也有改变，得胃病的原因有：
1、吃饭太快。因集体食堂用餐，加之学习紧张，有些学生饭吃了太快。这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。
2、吃得太多。由于学生自控能力差，有好吃的饭菜拼命吃，这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。
3、食品加工欠熟。因诸多因素学校的食堂有时出现饭夹生的现象，如食入太多的这种饭，也会造成胃部的损害而出现胃病。
4、情绪紧张。由于初到学校未完全适应学校生活，易引起失眠、焦虑等情况，导致胃内分泌酸的功能失调，引起胃病。
5、食生冷无度。有些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，全身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛，日久则胃部受损导致胃病。
6、饭后做剧烈活动也能导致胃病。 为了防止住校生患胃病，学生们吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈活动；纠正不良生活行为（吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等）；养成科学饮食习惯（不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不轻视早餐）；遵守院校饮食饮水卫生制度；加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。
作者:
飞天红猪侠
时间:
2006-11-22 16:55
谢谢楼主！！好东西！！最近的确担心自己胃不好
作者:
孔雀草
时间:
2006-11-22 18:18
多多保重哦 ，胃不和则卧不安，久之，将会影响到身体的方方面面。
作者:
澳洲袋鼠
时间:
2007-1-2 06:33
其实不吃早饭是胃痛的最主要起因，一天３顿有规律的话，一般没什么大问题
作者:
斯奕
时间:
2007-1-28 19:25
2、吃得太多。由于学生自控能力差，有好吃的饭菜拼命吃，这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。
5、食生冷无度。有些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，全身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛，日久则胃部受损导致胃病。
晕 我占2个
作者:
粉吃小猪猡
时间:
2007-1-29 09:51
偶地胃啊,早就让偶娘给偶弄坏了
作者:
澳洲袋鼠
时间:
2007-2-13 16:54
不吃早饭，早晚胃疼
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