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标题: 进行一场革命吧，以马铃薯的名义 [打印本页]

作者: i-am-花花- 时间: 2006-11-2 23:58
标题: 进行一场革命吧，以马铃薯的名义
阳光明媚，空气中满溢着夏天的气息，人们的心情也如夏天般明朗起来。这时，爱美的JJMM们开始行动吧：迅速甩掉冬天里积聚的脂肪恢复窈窕身材，让皮肤变得更水润、有光泽。为了这个夏天裙舞飞扬，进行一场革命吧，以马铃薯的名义!

马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。正像苹果一样，马铃薯能帮助你在这个春天实现健康美丽的愿望。众所周知，马铃薯含有丰富的有益健康的膳食纤维。一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%(信息来源：美国食品药品管理局)。这与苹果中膳食纤维含量非常相近。

除了膳食纤维，马铃薯还富含保持健康生活所必需的维生素和矿物质。一个148克重的马铃薯可提供人体维生素C日需求的45%以及B6日需求的10%。由于生长在土壤中，马铃薯自然富含矿物质，能够提供人体日所需钾元素的21% 以及磷元素的6% 。

唉,,, 简言之, 就是把土豆当主食吃, COS每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里，而且不含脂肪, 这是其他任何一种淀粉类主食永远无法比的

作者: enjoy 时间: 2006-11-3 00:10
SAFA ,以马铃薯的名义强强的顶你一下~~ [s:2] [s:2] [s:2]

作者: i-am-花花- 时间: 2006-11-3 00:15
嘻嘻, 谢谢, 开心

刚发贴就有人捧场喔~

作者: 甜菜 时间: 2006-11-3 00:31
54马铃薯，摸摸花花 [s:2]

作者: enjoy 时间: 2006-11-3 00:53
应该的应该～支持原创～～～摸摸花花～～多来支持呀～～～我们都看你～ [s:81]

作者: i-am-花花- 时间: 2006-11-3 01:02
看到3楼的 , 偶想到那个---

" 土豆土豆!! 饿是地瓜! 饿是地瓜!!,
听到请回答, 听到请回答..."

哈哈 [s:2]

作者: 斯奕 时间: 2006-11-3 10:49
他是甜菜～～～不是土豆～～～
有手并且很长还特别有力～不仅会摸摸而且还会推倒～～～

摸摸花花～～～～· [s:7]

作者: i-am-花花- 时间: 2006-11-3 22:07
谢谢捧场的各位, 花花拜一拜, 嘻嘻

作者: 烧烤专家 时间: 2006-11-4 01:00
但你打算怎么吃呢？

作者: i-am-花花- 时间: 2006-11-5 19:34
烤烤, 这还难的到你吗

最直接最原始的就是烤着吃了-_-!!

作者: 粉吃小猪猡 时间: 2006-11-5 19:41
天天吃考土豆能美容？

作者: i-am-花花- 时间: 2006-11-5 19:58
记得MOP上面曾经召集土豆的 100种做法

偶觉滴虽然不用费劲心思做100种出来, daily滴, normal滴, 做法应该很多吧

偶有段时间就切小块加胡萝卜蒸着吃, 颗粒代替米饭当主食, 满好吃咧

还有可以土豆泥啊, 偶的爱

作者: i-am-花花- 时间: 2006-11-5 19:59
啊，这里说的是减肥, 美容的功效不清楚. 难道...莫非...真的...可以?

作者: 粉吃小猪猡 时间: 2006-11-5 20:04
哦，减肥哦，那8好意思，理解失误

作者: blueblue 时间: 2006-11-8 22:11
[s:2] 呵呵，原来吃土豆还能减肥阿。。。。改天买一麻袋放家里 [s:2]

作者: 斯奕 时间: 2006-11-8 22:44
吃了长得跟土豆一样

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