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昆辣妈好疯狂 早餐只吃10根香蕉 身材超曼妙
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作者:
新闻3
时间:
2013-11-14 09:45
标题:
昆辣妈好疯狂 早餐只吃10根香蕉 身材超曼妙
澳大利亚一名25岁的性感辣妈珍妮(Loni Jane)为了肚子里的宝宝，因此改变了过去流连夜店无酒不欢的坏习惯，甚至自称每天早餐都吃“10根香蕉”帮助改善体质，维护健康。
据外媒报道，3年前，珍妮过的还是无酒不欢的糜烂生活，这使她的皮肤敏感、长暗疮，接连而来的问题还有肥胖、严重掉发、失眠、荷尔蒙失调等。
有一次到泰国旅游，珍妮感染了寄生虫及登革热，这让她觉醒开始为自己的健康着想，并且制定一个“蔬果健康低脂菜单”每天只摄取10%脂肪以及蛋白质，还有80%的碳水化合物。
以后的日子里，珍妮每天起床会先喝2公升的柠檬水，如果感到口渴就吃半个西瓜止渴，香蕉奶昔是她的早餐，通常午餐只吃一种水果止饥，珍妮说大概是5、6个芒果。
至于晚餐则吃无油马铃薯片搭配色拉，执行一段时间后，珍妮的健康果真有大幅改善，这也使她的血糖恢复到正常水平。虽然有很多人批评她的饮食方式，但珍妮一点也不在乎，珍妮表示，现在为了宝宝改变饮食习惯，也拒绝夜店生活。
源自中新网
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