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标题: 科学家介绍：20岁后长高秘诀 [打印本页]

作者: 钟声 时间: 2006-9-25 15:34
标题: 科学家介绍：20岁后长高秘诀
-----来源《中华医学报》

一般人在20岁左右,身体既不再长高,但据科学家最新研究，根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

以上所述40岁以下有效。

作者: cerberus 时间: 2006-9-25 16:08
楼主11贴2精…… [s:8]

作者: vicky妹妹 时间: 2006-9-25 17:11
恩　不错　照着学学　

作者: 蚝油 时间: 2006-9-25 17:17
有没有教长胖滴？～ [s:2]

作者: vicky妹妹 时间: 2006-9-25 17:19
偶也要长胖　变成小胖子 [s:2]

作者: 蚝油 时间: 2006-9-25 22:27
mm 就不要大块头有大智慧了～～ [s:5]

作者: vicky妹妹 时间: 2006-9-25 22:46
要的呀　　先小胖子　然后在大块头 [s:5] [s:5] [s:5]

作者: 蚝油 时间: 2006-9-25 23:09
魔鬼鸡肉人～～ [s:2]

ps：女孩子还是匀称最好～～ [s:2] [s:2]

作者: vicky妹妹 时间: 2006-9-25 23:13
呵呵　我想做小胖子啊小　小胖子很可爱的饿　

作者: 斯奕 时间: 2006-9-25 23:40
好铁子～～

作者: tricia2kj 时间: 2006-9-26 00:07
还长~！我满足了。。。不想再长了呵呵

作者: cici66 时间: 2006-9-26 00:16
[s:8] [s:8] 还能再长个儿吗？

作者: 玻璃猪 时间: 2006-9-26 12:03
算了~我每天坚持喝N杯牛奶都长不高了........
悲惨~~ [s:6]

作者: enjoy 时间: 2006-9-26 12:07
楼上再拿个吊环吊一吊.......拉拉 [s:2]

作者: 钟声 时间: 2006-9-26 12:15
古人云“男人30慢慢悠” 就是到30岁都还有长的

作者: cerberus 时间: 2006-9-26 12:36
又一个转贴精华了…… [s:8]

作者: 斯奕 时间: 2006-9-29 19:55
经过思考不能盲目的给你加精华～～～～这个帖子经过研究取消～～精华只是普通的转贴～～～ [s:7]
去论坛看看精华的标准～～～谢谢合作

作者: mumu 时间: 2006-9-29 22:54
我加ＱＱ了，是本论坛的？

就是大家都在的吗？

我加了，加我啊

作者: 斯奕 时间: 2006-9-29 23:12
把你的QQ报给老大

作者: mumu 时间: 2006-9-29 23:44
？

什么意思？

有ＱＱ群吗
[s:3]

作者: 斯奕 时间: 2006-9-30 00:50
你现在进来了就不要解释了～～～我加了perth的8个群～～～

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