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标题:
饿了也不能吃的11种食品
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作者:
polar
时间:
2006-9-5 00:14
标题:
饿了也不能吃的11种食品
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
三、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
四、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
五、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
六、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
七、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
八、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
九、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
十、白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
十一、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
作者:
cici66
时间:
2006-9-8 17:16
[s:8] 七、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
[s:8] [s:8]
作者:
andycool
时间:
2006-9-11 19:45
九、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
谁饿了干吃大蒜啊？？ [s:8] [s:8] [s:8]
作者:
cerberus
时间:
2006-9-11 23:38
[s:2] [s:2] [s:2]
楼上一语道破天机～
作者:
斯奕
时间:
2006-9-12 00:20
十一、冷饮
。在女性月经期间还会使月经发生紊乱
我吃再多也不会
作者:
cerberus
时间:
2006-9-12 00:26
楼上这贴是歧视女性咩？
作者:
tenten
时间:
2006-9-12 05:48
五、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾
导致眼疾？这样也行啊？！
长知识了！
作者:
mumu
时间:
2006-9-16 11:32
可一饿了就忘了怎么办？ [s:4]
作者:
vicky妹妹
时间:
2006-9-24 13:57
这个帖子真的要好好看 好好学的 呵呵 又长知识了 谢谢ＰＯＬＡＲ大叔
作者:
polar
时间:
2006-9-24 14:58
大..大...大叔.. [s:8] [s:8]
偶今年芳龄18岁.. [s:5] [s:5]
作者:
cerberus
时间:
2006-9-24 16:22
[s:2] 原来还是正太男口牙！
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