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标题: 十大坚果食用与禁忌（六） [打印本页]

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作者: 健康人生    时间: 2013-6-21 18:09
标题: 十大坚果食用与禁忌（六）

◆榛子

    榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。
    作用与禁忌：榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。

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作者: freddx200    时间: 2013-8-5 13:46
沙发。。。。。。

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