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标题: 如何治疗颈椎病？ [打印本页]

作者: 吃货小芯 时间: 2013-6-20 15:44
标题: 如何治疗颈椎病？

1. 两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。

2. 背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。

只花5-10分钟，效果不错！！

作者: freddx200 时间: 2013-8-5 13:43
沙发1

作者: 开心儿 时间: 2013-10-16 21:31
赞赞

作者: 141特勤 时间: 2013-10-17 23:40
有毒攻读

作者: yajunn 时间: 2013-10-19 20:36
太好了，得试试

作者: benoperth 时间: 2013-10-20 20:54
第一个动作有点费解，怎么转360度，有无图示？

作者: 开心儿 时间: 2013-11-9 20:53
。。。

作者: 开心儿 时间: 2013-11-9 20:53
啊啊

作者: 141特勤 时间: 2013-11-14 19:36
扎针

作者: 探花 时间: 2013-11-16 15:53
谢谢分享

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