[ A.U.PEOPLE 澳群澳洲珀斯Perth华人网官方网租房二手车招工二手买卖黄页退税税务Tax Return 珀斯悉尼墨尔本布里斯班阿德莱德堪培拉]

标题: 春天来了！教你三招即可赶走春困 [打印本页]

作者: 心有多大 时间: 2013-2-27 10:07
标题: 春天来了！教你三招即可赶走春困
　　俗话说的好，“春困秋乏”，春天来了，是不是有一种睡不醒的感觉呢？下面介绍三招帮你解决这些问题：

　　一是饮食调理，消除莫名疲劳。机体体液偏酸时容易犯困，多吃些碱性食物，如苹果、海带以及多种新鲜蔬菜，可中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，帮助消除疲劳。维生素含量丰富的食物，能协助人体加快处理体内积存的代谢产物，减轻疲倦。

　　二，防春困“走”为上策。踏青郊游，呼吸新鲜空气。新鲜空气中负离子含量较多，可补充细胞的负电荷作用于人体神经末梢感受器，调节中枢神经系统，改善大脑皮质功能，同时行走时肌肉有节奏地舒张与收缩，间接驱动了血循环，使脏器新陈代谢处于最佳状态，消除疲劳，振奋精神。

　　三，可采用多种方法刺激机体感觉。如可试行穴位按摩，按压太阳穴、风池、内关、足三里，先轻后重，每日早晚各一次，每次3～5分钟。另外，按压双足拇指内侧有助于消除春困。也可以有意识地掐掐手、脚，或用冷水洗脸。

　　楚天运动频道和您一起关注健康，新款品牌羽毛球服装备您的运动生活！

作者: jiangshile 时间: 2013-2-27 17:17
god thx

作者: jiangshile 时间: 2013-2-27 17:18
thanks a lot

作者: fenyang111 时间: 2013-3-1 21:22
sfq.

作者: peterchi 时间: 2013-3-2 23:33
vchkloijnhm.

作者: peterchi 时间: 2013-3-2 23:34
ghgjuijkjhvgyu

作者: smallfeet 时间: 2013-3-14 22:58
管他困，困了就睡

作者: aijun1234 时间: 2013-4-1 12:02
挺好，顶。

作者: peterchi 时间: 2013-4-3 15:35
dfgjhuhoi

作者: peterchi 时间: 2013-4-3 15:35
etrytu8iu9

作者: peterchi 时间: 2013-4-3 15:36
ddddddddddddddddd

作者: revina 时间: 2013-4-19 22:39
顶一下

作者: weihau92 时间: 2013-4-20 21:35
多吃有一ijankang～

作者: aijun1234 时间: 2013-4-29 19:44
好好好

作者: bella8831 时间: 2013-5-4 01:01
顶顶~~

作者: weihau92 时间: 2013-5-5 15:51
ding yi xia zhuan dian ji fen ah

作者: peterchi 时间: 2013-5-6 16:55
rwerfseg

作者: peterchi 时间: 2013-5-6 16:55
wfegsgvsdftgb

作者: peterchi 时间: 2013-5-6 16:56
56u67i78i68

作者: peterchi 时间: 2013-5-6 16:56
rhttkukuiku

作者: aijun1234 时间: 2013-5-8 14:10
顶顶顶

作者: peterchi 时间: 2013-5-10 21:13
sfdfvgdf

作者: peterchi 时间: 2013-5-10 21:14
dingding

作者: peterchi 时间: 2013-5-10 21:14
fesdfgvrt

作者: peterchi 时间: 2013-5-10 21:15
afdszfdv

作者: peterchi 时间: 2013-5-11 10:22
fessef

作者: peterchi 时间: 2013-5-11 10:23
adwser

作者: peterchi 时间: 2013-5-14 15:56
wadse

作者: peterchi 时间: 2013-5-14 15:56
dwqdfef

作者: peterchi 时间: 2013-5-14 15:56
wreertfszer

作者: peterchi 时间: 2013-5-19 15:03
asdffs

作者: peterchi 时间: 2013-5-19 15:03
sddsfdf

作者: yamme 时间: 2013-5-27 11:08
好困好困。。。。

作者: peterchi 时间: 2013-5-31 14:50
retrgw

作者: peterchi 时间: 2013-5-31 14:51
wgetyhety

作者: peterchi 时间: 2013-6-13 19:28
trhdtyjyfhjf

作者: peterchi 时间: 2013-6-13 19:29
2343545

作者: samls 时间: 2013-6-19 10:28
Dlrotoltlr

作者: peterchi 时间: 2013-6-21 14:29
fsedrgdr

作者: peterchi 时间: 2013-6-21 14:30
53455436

作者: peterchi 时间: 2013-6-21 14:31
dsgfdfxh

作者: hayabusa 时间: 2013-7-9 00:51
tttttt

作者: yamme 时间: 2013-7-22 20:50
好困

作者: aijun1234 时间: 2013-7-24 20:34
标题: 回 bella8831 的帖子

bella8831:顶顶~~ (2013-05-04 01:01)

登录/注册后可看大图

顶顶顶

作者: aijun1234 时间: 2013-7-24 20:34
标题: 回 aijun1234 的帖子

aijun1234:顶顶顶 (2013-07-24 20:34)

登录/注册后可看大图

顶顶顶

作者: 平凡人家 时间: 2013-7-28 11:01
er3eq34rfwe

作者: samls 时间: 2013-7-28 13:25
来定低浓度高。。

作者: 平凡人家 时间: 2013-12-24 16:44
gsdfffdxzgxdf

欢迎光临 [ A.U.PEOPLE 澳群澳洲珀斯Perth华人网官方网租房二手车招工二手买卖黄页退税税务Tax Return 珀斯悉尼墨尔本布里斯班阿德莱德堪培拉] (https://aupeopleweb.com.au/1/aupeople/)

[ A.U.PEOPLE 澳群澳洲珀斯Perth华人网官方网租房二手车招工二手买卖黄页退税税务Tax Return 珀斯 悉尼 墨尔本 布里斯班 阿德莱德 堪培拉]

[ A.U.PEOPLE 澳群澳洲珀斯Perth华人网官方网租房二手车招工二手买卖黄页退税税务Tax Return 珀斯悉尼墨尔本布里斯班阿德莱德堪培拉]