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常吃红皮食物能提高人体耐力
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作者:
心有多大
时间:
2013-1-16 16:40
标题:
常吃红皮食物能提高人体耐力
美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院研究人员表示，这些食物中都含有一种名叫槲皮苷的物质，具有抗疲劳的作用。新研究负责人运动科学教授马克?戴维斯博士表示，槲皮苷除了具有抗氧化和抗炎等自然生物学属性之外，还可以促进人体免疫系统，增加肌肉及大脑中的线粒体，后者也称为细胞的“发电站”。
新研究涉及的12名参试者随机接受两种治疗方法。一半参试者每天两次服用500毫克槲皮苷，连服7天。其余参试者服用安慰剂。
研究人员还测量了参试者的最大摄氧量，最重要的健身标准之一。结果发现，接受槲皮苷的参试者耐力增强了13.2%，而其他参试者的最大摄氧量只增强3.9%。这一结果表明，槲皮苷可以在较短时间内大大提高人体耐力。槲皮苷补充剂甚至可以“模仿”某些运动效果。
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作者:
jiangshile
时间:
2013-1-17 14:44
啊啊啊啊啊啊啊啊
作者:
jiangshile
时间:
2013-1-17 14:45
好吧好吧好吧
作者:
peterchi
时间:
2013-1-25 14:35
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作者:
peterchi
时间:
2013-1-25 14:36
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