我所认为的“美”是全身所有的60兆细胞都充满活力、水水润润存在的状态。然而你是否知道这种水水润润的根源取决于人的肠道。肠道提供了人体所有细胞所需的物质和能量来源。肠道清洁了，体内血脉流动就会通畅，就能够充分地向我们的细胞输送足够的营养。因此，肠道护理自然是保持年轻的最大秘诀所在。与之相反，如果肠道得不到及时的清理、污浊不堪，就会出现各种各样身体不适的症状，诸如皮肤干燥、易过敏、便秘、浮肿、头痛、月经痛、心情郁闷、焦虑烦躁等等，总之是身体和精神平衡失调。我们借助内窥镜进行观察就不难发现，体内肠道蠕动、肠粘膜不正常的人，必然会出现以上种种机体和心理的不适症状。
对此，我的建议非常简单，那就是如果你想健康美丽，首先要使自己的肠道适度清洁。忽略肠道的护理，不论你花多少钱去美容护肤，用高档名牌化妆品，不论你流多少汗去健身，紧靠这些是远远不够的，无法真正实现抗击衰老、强身健体、美容养颜的目的。因此，我们所追求的不是外部表现的纠正，而是要让肠道充满活力，成为名副其实的“
清肠美人”。以肠道的健康为基准去考量周遭世界充斥着的各种各样的美容法、健身法、节食法，就会清晰地看出对人的身体来说，什么是有益的，什么是有害的。