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标题: 无端感到疲倦 身体让你喝水了 [打印本页]
作者: 心有多大    时间: 2011-7-18 15:29
标题: 无端感到疲倦 身体让你喝水了
　　当你无端感冒疲倦时，先别往病理上想，或许是你的身体在告诉你：需要喝水了。人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时，钠元素和钾元素会附到泵蛋白上，起到“发电机磁石”的作用。这与水力发电厂发电的原理相同。



　　如想顺利进行这个过程，细胞内部需要有75%的水分。只有这样，穿过细胞膜的水分才可以运转泵，通过这个过程完成钠元素和钾元素等物质的交换。



　　身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。



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转载：http://www.ctsports.com.cn/wangq ... -ni-he-shui-le.html
作者: 不绑线的风筝    时间: 2011-7-22 15:18
原来如此，学习了，谢谢！



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