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标题: 啥？骑车也有好处？还不止一样！让西澳来告诉你，快去看看！！ [打印本页]
作者: 新闻3 时间: 2016-10-12 13:29
标题: 啥？骑车也有好处？还不止一样！让西澳来告诉你，快去看看！！
小编想几乎全世界的人们都知道骑自行车上班比开车上班要来得更加健康，这点不容置疑！！但是骑自行车的好处难道就只有健康这一点吗？不，远远不止哦^-^。根据调查结果显示，骑自行车不仅能带给你一个健康的身体，还能为你节省下一笔不小的开支（沃特，这么好！），并且你的工作生活也将极大受益。听起来是不是觉得不错呢！是不是想着马上去买一辆自行车呢？别性急，先听小编跟你唠唠再去也不迟>0<[attach]618202[/attach]
据西澳调查结果显示，骑自行车上班每天只需要花30分，而开车上班却要花费将近8刀。（哇，这是区别多么大的一个数字啊！！）根据计算，如果你选择每天骑自行车上班的话，一年下来你可以节省下将近2000刀哦。（心动了！心动了有木有！）
而除此之外，调查结果还显示，在我们的调查对象中感到很乐观的人数——骑自行车的人中有89%，他们觉得很开心，司机中只有35%，公共交通用户也只有29%觉得开心。感到满足的人数——有67%骑自行车的人，相对而言，司机中只有30%，公共交通用户也只有27%。表示到上下班时感觉很累——有88%的司机，而骑自行车的人只有10%感觉到累。
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由上面看来，骑自行车确实能让大家在身体上，心理上，经济上都得到好处哦~~这次调查中有一名西澳医生Heidi Chin，她表示自己以前也尝试过骑自行车去上班，她感觉非常不错，对此也留下了很深的印象。Chin说：“我发现骑自行车的时候真的很放松（那当然啦，想想和你插身而过的风带给你的凉爽，路上美如画的街景，真是让人立马心旷神怡^0^），而开车的时候我脑子想的都是工作。”
Chin还表示如果自己骑自行车上班的话，每年可以节省超过3000刀，并且她发现骑自行车上班只比开车慢了2分钟而已。
现在，大家跟着小编的脚步来细数下骑自行车对身体的各个好处吧^-^
自行车是克服心脏功能毛病好处是很多的，例如：1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
3，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
4，自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。本文源自Watoday，后由本网进行修改编辑
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