开车开太久会发福！澳洲最新研究发现，每天开车超过1小时的开车族，比少于15分钟的人体重多增加2.3公斤，尤其是会造成水桶腰，不利心血管疾病的预防。
澳洲天主教大学探讨开车时间长短与体重、BMI（身体质量指数）、腰围及空腹血糖、心脏疾病等的关联性，找来2800位开车族，观察他们的身体数据变化，结果发现每天开车超过1小时的人，比少于15分钟的人会多出2.3公斤的体重，就连腰围也会变粗1.5公分。
肥胖研究学会理事长萧敦仁指出，“你坐在车上的时间，事实上你是完全不能动的，体重管理上本来就是希望你能少吃多动，所以你开车时间太长的话，变成这多动的事情是你没办法做到的。”
[attach]602505[/attach]
千万别以为开车开太久的肥胖，只是单纯的体重增加，因为缺乏运动，除了造成水桶腰，对于心血管疾病的预防也有大大影响。萧敦仁说，“女生腰围不要超过80公分，男生腰围不要超过90公分，男女的大肠癌或者女性的子宫内膜癌（机率），都会因为你的腰围上升而增加。”
[attach]602504[/attach]
开车族慢性的健康威胁，在驾驶座一整天的出租车司机最有感。一位司机就表示，“我个人重了5公斤，就是坐着很少运动，吃得多就会囤积在腹部。”
别等到身体状况亮红灯才发现问题大了，医生提醒，不管是开车族还是久坐族，待在位置上50分钟就得站起来，活动筋骨10分钟，或者改搭大众运输工具通勤，别让椅子成为健康杀手。
源自今日澳洲
| 欢迎光临 [ A.U.PEOPLE 澳群澳洲珀斯Perth华人网官方网租房二手车招工二手买卖黄页退税税务Tax Return 珀斯 悉尼 墨尔本 布里斯班 阿德莱德 堪培拉] (https://aupeopleweb.com.au/1/aupeople/) | Powered by Discuz! X3.2 |