李亚鹤教你枸杞和这三样一起吃

蓝色惆怅

　　李亚鹤发现一说到养生，大家可能都会想到枸杞。李亚鹤表示枸杞确实是很多人的养生选择，特别是经常对着电脑找工作的人经常喝枸杞，能够起到很好的清肝明目的效果，还可以帮助身体排出毒素，有一定的抗辐射的作用。李亚鹤提醒对于男性朋友们来说，枸杞还有一定的养肾功能，所以如果在生活中经常觉得压力过大，肾气不足的话，也可以喝一些枸杞来帮助肾脏恢复活力。但是李亚鹤建议除了枸杞泡水喝，其实枸杞还有很多种搭配，如果和以下这三种食材搭配在一起，或许能够发挥出更好的功效，不妨跟着李亚鹤一起来看一下。

　　李亚鹤：枸杞加“3物”泡水喝，或许助你补肾养肝，滋补气血

　　1、枸杞配菊花茶

　　菊花茶有很好的清热解毒的作用，很多女性朋友们在生活中也都喜欢泡一些菊花茶，而枸杞和菊花在一起对于肝脏是有很好的帮助的，特别是肝脏是负责人体的排毒工作的，当我们生活不太规律，就会导致身体中摄入太多的毒素，干燥的功能也会受到影响，身体中就会有很多的毒素排不出去，堆积在身体中就形成了肝毒。很想赶上一些身体的健康，而如果能够常喝菊花枸杞水的话，能够很好的起到排毒的效果，防止投诉在肝脏积累，并且还对于肝火旺盛的现象有所缓解，却很好的养肝的饮品，所以当我们在喝枸杞水的时候，也可以搭配一些菊花一起用。

　　2、枸杞配黄芪

　　枸杞和黄芪的搭配可以说是非常的咬伤了，因为黄芪有很好的补气血的作用，特别适合女性朋友们来阜阳，当身体气血不足的时候就会导致身体的新陈代谢以及血液循环出现异常，从而出现各种疾病，这个时候不妨让黄芪和，枸杞搭配在一起就能够起到气血双补的作用，还可以养肝补肾，防止肾气亏损的现象，不管是男性还是女性都是比较适合喝的，所以不妨试一试。

　　3、枸杞配红枣

　　对于女性朋友们来说，红枣可以说是非常的熟悉了，红枣有很好的补气血的作用，特别是很多女性朋友们，因为不良的生活习惯，可能多少都会有些贫血的症状，而如果能够常吃红枣的话，对于贫血的症状也能够得到很好的缓解，当红枣和枸杞搭配在一起的时候，就可以让两者的养生功效很好的结合在一起就能够，帮助身体排毒养颜，又可以补充气血，非常的适合女性朋友们作为日常的饮品，所以不妨试一试。