老年人夏日养生吃米粉适合吗

水梦家园

      古往今来，身体健康都是人们的追求，每个季节的养生各有侧重，夏季作为阳气最盛的季节，是人体新陈代谢旺盛的时期，养生保健非常重要，尤其是老人因肠胃功能较弱更要注意养生，对延年益寿大有裨益。咳咳，说到这里，就有人问了，市面上大多数的米粉、面条都或多或少加了一些淀粉和添加剂，老人肠胃不好，多吃会导致胃酸胃胀，高血糖患者自然更要对这些食品敬而远之，那么老人夏季养生到底应该吃什么？这里就不得不提广东省的一个米粉老品牌——广华天然银丝米粉，原料只有米和水，经过18道传统工艺制作而成，不添加任何的添加剂和淀粉，保持天然品质。

      米粉是一种中国特色小吃，尤其在南方地区非常流行，米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等18道传统工艺制成，尤其是广华银丝米粉，润而透明、质爽滑、煮不糊、炒蓬松、具有浓郁的稻米香味。米粉品牌有很多，想达到养生、健康的效果，应当挑选无添加的米粉，广华银丝米粉就非常不错。

      不少有胃病和血糖高的人在对主食的选择上都是慎之又慎，但是都对广华米粉啧啧称赞，比如林女士，就是一位因高血糖不得不日日养生的人士：“最近身边的朋友都开始吃广华银丝米粉，是我推荐的，毕竟到了我们这个年纪，或多或少血糖血脂都会有点高，不再像年轻那时候想吃什么就吃什么，太甜的东西不敢再吃了，就连米饭也不敢吃太多，当然对肉类胆固醇也要控制摄入。为了对自己的健康负责，开始学习一些相关的养生知识，偶然有一次，抱着将信将疑的心态买了超市里的广华银丝米粉，米粉这种东西以前也有吃啦，不过不敢吃很多，因为我的胃也容易反酸，吃多了米粉很不舒服，可是因为有一段时间家里有事比较忙没有时间买米，就吃了一段时间的广华米粉做主食，结果没有一点事，而且感觉米粉非常好吃，米香很浓，现在夏天了，天天吃米饭家人也腻，就米粉、米饭、面食轮着做，家人也很喜欢，而且说实话，吃米粉比吃米饭要对控制血糖更好，所以我都推荐身边的朋友吃啦。”

      养生养得好，没病没痛身体好，中老年人的身体更是需要精心挑选健康、无添加的优质食材，广华天然米粉作为一个生产历史悠久的厂家，品质与口碑都是业内的佼佼者，在对米饭、面食都厌倦的夏日，不妨试试米粉的多种做法，简单又轻松，吃出来的健康！